Vabljeni na brezplačno predavanje z delavnico »Spoštljivi medosebni odnosi«, v sredo, 24. 4. 2024, ob 17.00 v Kulturnem domu Mirna, Sokolska ulica 2, Mirna. Na delavnico se lahko prijavite TUKAJ.
Tokratno srečanje v okviru programa Zdrave občine bo potekalo s prepletom predavanja o varni medosebni komunikaciji in izkustvene delavnice Feldenkrais metode, za bolj učinkovito spoznavanje in spreminjanje zakoreninjenih slabih vzorcev obnašanja in gibanja. S seboj prinesite topla oblačila, blazino in podlogo za glavo (dekica, vzglavnik).
Z nami bosta Teja Bečaj Žnidaršič in dr. Petja Kovačevič iz zavoda Igrivi svet.
Na srečanju se bomo spraševali: Sem slišan v svoji komunikaciji? Zmorem predati svoje sporočilo tako, da ne prizadenem svojega sogovornika? Kako sporočam svoje počutje? Kaj o tem meni moje telo? Zakaj imam pogosto občutek, da v partnerstvu govoriva dva različna jezika? Ker je komunikacija temelj našega povezovanja, je pomembno, da zmoremo prepoznati, kako vpliva na naše življenje in kaj lahko naredimo za spoštljivejšo in bolj varno sporočanje.
Ali že poznate Feldenkrais metodo?
Metodo je razvil dr. Mosche Feldenkrais, fizik, inženir, znanstvenik in inštruktor juda. Dr. Feldenkrais je menil, da potrebujejo naša telesa korenito psihično preobrazbo, s katero bomo izboljšali držo, gibčnost, koordinacijo, ravnovesje, zmanjšali bolečine v mišicah in našemu telesu omogočili nov način gibanja, mišljenja in samozavedanja. To bomo dosegli, če bomo določene slabe vzorce, ki so postali navada (npr.: neprimerno vstajanje iz sedečega in ležečega položaja, neprimerno spanje in vsakodnevna hoja, dvigovanje in spuščanje predmetov, ipd.) pozabili in ustvarili ter ozavestili nove. S Feldenkrais metodo si lahko pomagamo tudi pri stresu in drugih vsakodnevnih tegobah, saj nas ta uči, kako se v takšnih situacijah odzivati.
Program financirajo občine: Mirna, Mokronog-Trebelno, Šentrupert in Trebnje.
Informacije in prijave:
Tanja Vrčkovnik Kravcar
organizatorka izobraževanja odraslih
T: +386 7 34 82 108
M: +386 41 567 772
E: tanja.vrckovnik@ciktrebnje.si